スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット日記1

こんばんは。だるまぱぱです。

やはり、昔みたいに続きませんね。まぁ、昔は毎日連コしてた結果を書いてただけですけど。
さて、私はなぜ「だるまぱぱ」と言っているのか???
「ぱぱ」は普通に息子がいるからですね。まぁ、これも今では中学3年生となり「ぱぱ」なんて読んでくれませんが・・・
「だるま」は嫁にどんなに転ばされてもへこたれずに起き上がるという意味だったんですけど、現実に私と会ったことがある人はだるまみたいな体型だからだと思ってしまうでしょうね・・・

これでも、学生の頃は身長170cmで体重は58kgだったんです。結婚する時も62kg。
それが・・・結婚してから極度のストレスにより・・・・ぶくぶく・・・

んっで、こないだ体重計ったら・・・なんと89.7kg!!!!!

このままでは、さすがにやばい!!ってことで、減量宣言!!!

って言っても、いきなり無理をしたら続きませんので5つの決めごとを!

1.ウォーキング
2.お菓子禁止
3.ジュース禁止
4.腹八分
5.夜10時以降食わない

たいしたことないじゃん!!って感じですか。とにかく三日坊主にならないことが目標ですが、毎日必要以上に動かないで、腹いっぱい食って帰りにコンビニでチョコ買って帰ってきてた私にとっては相当な決心です。
こんなこと言って続かないと恥ずかしいので書くのは我慢していましたが、実はもう22日間続いております。
ウォーキングは平日は、1つ前の駅で降りて1時間歩いて帰ってきております。

結果は・・・

①体重②体脂肪率③BMI④内臓脂肪レベル⑤基礎代謝⑥体重年齢


スタート 89.7kg

8/17 ①89.2 ②27.9 ③30.9 ④18 ⑤1890 ⑥57
8/18 ①89.1 ②28.1 ③30.8 ④18 ⑤1887 ⑥57
8/19 ①89.1 ②28.2 ③30.8 ④18 ⑤1887 ⑥57
8/20 ①88.7 ②26.9 ③30.7 ④18 ⑤1891 ⑥56
8/21 ①88.3 ②27.4 ③30.6 ④18 ⑤1880 ⑥56
8/22 ①88.1 ②27.7 ③30.5 ④18 ⑤1875 ⑥56
8/23 ①87.3 ②28.0 ③30.2 ④17 ⑤1860 ⑥56
8/24 ①86.3 ②27.4 ③29.9 ④17 ⑤1850 ⑥55
8/25 ①86.3 ②28.1 ③29.9 ④17 ⑤1843 ⑥55
8/26 ①87.0 ②28.3 ③30.1 ④17 ⑤1853 ⑥56
8/27 ①86.3 ②28.1 ③29.9 ④17 ⑤1843 ⑥55
8/28 ①85.8 ②28.5 ③29.7 ④16 ⑤1832 ⑥55
8/29 ①85.1 ②26.8 ③29.4 ④16 ⑤1836 ⑥54
8/30 ①85.2 ②27.1 ③29.5 ④16 ⑤1834 ⑥54
8/31 ①85.5 ②27.2 ③29.6 ④16 ⑤1838 ⑥54
9/01 ①85.3 ②28.0 ③29.5 ④16 ⑤1828 ⑥55
9/02 ①85.1 ②27.5 ③29.4 ④16 ⑤1830 ⑥54
9/03 ①85.0 ②27.1 ③29.4 ④16 ⑤1831 ⑥54
9/04 ①84.7 ②26.2 ③29.3 ④16 ⑤1833 ⑥53
9/05 ①84.4 ②27.1 ③29.2 ④16 ⑤1821 ⑥54
9/06 ①84.9 ②27.5 ③29.4 ④16 ⑤1826 ⑥54
9/07 ①84.5 ②26.9 ③29.2 ④16 ⑤1825 ⑥54
9/08 ①83.7 ②27.5 ③29.0 ④15 ⑤1807 ⑥54


なかなか簡単には痩せれませんが、23日目で体重は、-6.0kg
そんなに激しい運動してるわけではないので仕方ありませんが、まずまずといったところです。

最終的な目標は69kgですが、まずは継続することが目標です。
スポンサーサイト

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

だるまぱぱ

Author:だるまぱぱ
30後半の一児のパパ

ドラゴンボール・ドラクエ等のカードゲーム情報や連コ結果・ヤフオク成果報告などを嫁との奮闘話をおりまぜながら書いています。
最近はBBH・ホースライダーズにはまってます!って、ほとんど勝てない嫁の愚痴ばっかです。
メール
darumapapablog@yahoo.co.jp

カテゴリー
FC2カウンター
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
無料カウンター
最近の記事
最近のコメント
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブロとも一覧

■ ブログ名:The whisper of the ZEB☆RA
フリーエリア




多少のお小遣いを稼いでます!!

RSSフィード
月別アーカイブ
カレンダー
08 | 2012/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
FC2ブログランキング
FC2ブログランキングに参加しました。

FC2ブログランキング

フリーエリア

マクロミルへ登録

FC2投票
気軽に投票してみてね!
無料アクセス解析
リンク
ブログ内検索
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。